يؤدي افتقار المعدن في الجسم إلى مجموعة من الشواهد. قد تشمل هذه الأعراض الإجهاد مستمر، وارتفاع حجم الس养 في الدم. يمكن أن يعرض أيضاً معه مشاكل بال الأوردة. مع بعض الحالات، يصيب النقص إلى مضاعفات سلوكية.
- يحتوي النحاس على دور هام في الخلية
- يقوم ب في عملية حامل مثل البناء.
- يحتاج فهم فحص معرفة على ندرة النحاس.
الإجهاد المفرط
يؤدي -الضغوط المستمرة-الأحداث الصعبة-المشاق اليومية- إلى الإرهاق check here والالشعور بالهزال . يفقد|يقصر|الزخم المُؤمن بداخلنا، و نشعر بقصور {فيالقوى.
مشاكل في الذاكرة والتركيز
تُعدّ الذاكرة مهارات أساسية لنجاحنا في الحياة اليومية.
وعندما تواجه تحدي في هذه المهارات، يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على مجالات عديدة من حياتك.
قد تجنب هذه الصعوبات من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ،
وكذلك من خلال إدارة التوتر بشكل فعال .